В «Центре заботы о старшем поколении» прошло очередное занятие по фитнес-танцам. Наши участницы разучивали несложные связки, работали над координацией и просто получали удовольствие от движения!
Фитнес-танцы — это мягкая, адаптированная нагрузка, которая помогает:
сохранять подвижность суставов
тренировать сердечно-сосудистую систему
улучшать координацию и гибкость
и, конечно, дарить море позитива
Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Челябинской области при поддержке Фонда президентских грантов