✨ Как проходят семинары по здоровому образу жизни и правильному питанию? Наш врач Сергей в рамках проекта "Позитивное долголетие" проводит семинары, на которых рассказывает о ключевых аспектах профилактики заболеваний и о том, как вести здоровый образ жизни.
🍏 Что обсуждаем? Мы говорим о том, как правильно питаться, чтобы сохранить энергию и силы даже в преклонном возрасте. О составлении сбалансированного рациона, который помогает поддерживать иммунитет, улучшает работу сердца и сосудов, а также сохраняет бодрость духа и ясность ума.
👩⚕ Почему это важно? Правильное питание — это фундамент профилактики множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии, диабет и остеопороз. Старшему поколению особенно важно заботиться о своём рационе, потому что с возрастом обмен веществ замедляется, и организму становится сложнее усваивать полезные вещества.
💡 Полезные советы: Участники семинара узнают, какие продукты стоит включать в ежедневный рацион, а от каких лучше отказаться. Например, морепродукты, овощи и зелень — настоящие источники витаминов и минералов, необходимых пожилым людям. А вот чрезмерное употребление сахара и жирной пищи может негативно сказаться на состоянии здоровья.
😉Чтобы записаться и принять участие в проекте, вы можете позвонить по телефону 89000777801 или обратиться в наш офис по адресу Марченко, 11-Б, в будние дни с 9 до 16-30.
Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Челябинской области при поддержке Фонда президентских грантов
#ресурсныйцентр #рц #фондинициатив74 #грантыГубернатора74 #фондгрантов174 #грантыЧО2024
🍏 Что обсуждаем? Мы говорим о том, как правильно питаться, чтобы сохранить энергию и силы даже в преклонном возрасте. О составлении сбалансированного рациона, который помогает поддерживать иммунитет, улучшает работу сердца и сосудов, а также сохраняет бодрость духа и ясность ума.
👩⚕ Почему это важно? Правильное питание — это фундамент профилактики множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии, диабет и остеопороз. Старшему поколению особенно важно заботиться о своём рационе, потому что с возрастом обмен веществ замедляется, и организму становится сложнее усваивать полезные вещества.
💡 Полезные советы: Участники семинара узнают, какие продукты стоит включать в ежедневный рацион, а от каких лучше отказаться. Например, морепродукты, овощи и зелень — настоящие источники витаминов и минералов, необходимых пожилым людям. А вот чрезмерное употребление сахара и жирной пищи может негативно сказаться на состоянии здоровья.
😉Чтобы записаться и принять участие в проекте, вы можете позвонить по телефону 89000777801 или обратиться в наш офис по адресу Марченко, 11-Б, в будние дни с 9 до 16-30.
Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Челябинской области при поддержке Фонда президентских грантов
#ресурсныйцентр #рц #фондинициатив74 #грантыГубернатора74 #фондгрантов174 #грантыЧО2024
